Obesidade: como controlar o que está por trás do ganho de peso
A obesidade é um dos desafios de saúde mais discutidos na atualidade. Apesar de ser amplamente conhecida, muitas vezes não compreendemos plenamente o que a causa e como podemos lidar com ela de maneira eficaz. Neste artigo, vou falar sobre como fatores internos e externos podem influenciar o ganho de peso e quais são as […]
Dor no quadril e excesso de peso: entenda como essa relação afeta sua qualidade de vida
A dor no quadril pode ser um obstáculo incômodo em diferentes momentos do dia, seja ao caminhar, subir escadas ou mesmo ao realizar pequenas atividades diárias. Além disso, o que muitas pessoas não sabem é que o excesso de peso desempenha um papel relevante nessa condição, comprometendo a qualidade de vida de diversas formas. Assim, […]
Medicina esportiva e os benefícios para a sua saúde
A Medicina Esportiva é uma especialidade médica dedicada à prevenção, diagnóstico e tratamento de lesões musculoesqueléticas relacionadas à prática de atividades físicas e esportes. Seja você um atleta profissional ou um praticante de fim de semana, a saúde dos seus ossos, músculos e articulações deve ser preservada para garantir uma vida ativa e sem dores. […]
Efeito Sanfona: um obstáculo ao emagrecimento e à saúde
Você já se viu enfrentando repetidos ciclos de perda e ganho de peso? Esse padrão, conhecido como efeito sanfona ou “yoyo dieting”, é mais comum do que imaginamos. No entanto, seus impactos vão muito além da frustração estética: ele pode prejudicar a saúde metabólica, intestinal e até emocional, como descrito em um estudo publicado na […]
Quando a cirurgia para artrose no quadril é a melhor alternativa?
A artrose no quadril é uma condição que pode afetar de forma significativa a qualidade de vida. A dor, a rigidez e a limitação dos movimentos tornam tarefas simples do dia a dia extremamente desafiadoras. No entanto, para muitos pacientes, surge a dúvida: quando a cirurgia se torna a melhor alternativa? Neste artigo, vou explicar […]
5 práticas para prevenir lesões do quadril na atividade física
xAs lesões no quadril são frequentes entre aqueles que praticam atividades físicas, sejam atletas amadores ou profissionais. O quadril é uma articulação complexa e fundamental para a mobilidade, e uma lesão nessa região pode comprometer bastante a qualidade de vida. No entanto, muitas dessas lesões podem ser evitadas com práticas adequadas e acompanhamento médico especializado. […]