Lipedema: mitos e verdades sobre o diagnóstico e as abordagens de tratamento mais eficazes
Esclarecer os mitos e verdades no lipedema é o primeiro passo para o acolhimento. Muitas mulheres sofrem por anos com essa condição. Elas recebem diagnósticos incorretos de obesidade. Além disso, enfrentam a frustração de dietas que não funcionam. Meu objetivo aqui é trazer luz a esse tema. Assim, você poderá entender seu corpo e buscar […]
Reposição hormonal masculina: quando considerar e como otimizar a saúde e o bem-estar
A reposição hormonal masculina é um tema cercado de dúvidas. Muitos homens sentem os efeitos da queda hormonal. Eles percebem menos energia, mais cansaço e perda de vigor. Contudo, frequentemente associam isso apenas ao envelhecimento. Acreditam que precisam aceitar essa condição passivamente. Meu objetivo aqui é mostrar que existe um caminho diferente. Primeiramente, é preciso […]
Emagrecimento pós-menopausa: estratégias hormonais e nutricionais para vencer o ganho de peso
A dificuldade com o emagrecimento no pós-menopausa não é uma falha de disciplina, mas uma consequência direta de uma complexa reconfiguração metabólica e hormonal que o corpo feminino atravessa. Muitas mulheres se sentem frustradas ao perceber que as mesmas estratégias de dieta e exercício que funcionavam antes já não produzem resultados. A verdade é que […]
Sono ruim, barriga maior: o elo entre noites mal dormidas e gordura abdominal
A medicina moderna e a endocrinologia chegaram a um consenso alarmante sobre o acúmulo de gordura abdominal, e a resposta não está apenas no prato de comida ou na academia. A qualidade do seu sono é um dos pilares mais determinantes na regulação do seu metabolismo e na sua capacidade de manter um peso saudável. […]
Exercício físico e longevidade: qual a relação com a preservação muscular?
E se existisse uma única intervenção capaz de reduzir seu risco de mortalidade por todas as causas entre 10% e 20%? Uma atividade que, segundo uma robusta meta-análise publicada no British Journal of Sports Medicine, também diminui o risco de morte por doenças cardiovasculares e câncer, enquanto constrói a base para décadas de independência. Essa […]
Testosterona e massa muscular: qual é o papel real desse hormônio?
A relação entre testosterona e massa muscular é um dos temas mais discutidos em academias e consultórios, frequentemente cercada por mitos e informações exageradas. Como médico, meu objetivo é desmistificar esse assunto e apresentar o papel real que este hormônio esteroide anabolizante androgênico desempenha em nosso organismo. Entender sua função vai além da busca por […]