Como evitar o reganho de peso após o uso das canetas emagrecedoras
Quando a caneta emagrecedora é interrompida, o apetite volta. E se o corpo não foi preparado para essa transição, o peso volta junto. Isso acontece porque medicamentos da classe GLP-1, como a semaglutida e a tirzepatida, reduzem o apetite e melhoram a sensibilidade à insulina durante o uso. Sem o medicamento, esses efeitos cessam. Dessa […]
Dieta para emagrecer: o que avaliar antes de iniciar uma abordagem
Toda semana surge uma nova dieta com promessa de resultado rápido. Low carb, jejum intermitente, dieta dos pontos e corte de glúten sem indicação clínica são alguns exemplos. O problema não é a existência dessas abordagens. O problema é começar sem saber se o corpo está preparado para responder a elas, e sem entender o […]
Por que algumas mulheres têm acúmulo de gordura desproporcional?
Você segue uma dieta alimentar, se move, tenta manter a rotina e, mesmo assim, a gordura continua em lugares específicos do corpo: pernas, quadris, coxas. Além disso, a barriga parece que vai crescendo com o tempo e não sai por mais esforço que você faça. Isso não é falta de disciplina. Há causas clínicas reais […]
Quando é necessário utilizar medicamentos para emagrecer?
Essa é uma das perguntas que mais aparecem no consultório, e também uma das mais mal respondidas na internet. De um lado, quem diz que medicamentos para emagrecer são atalho, fraqueza e dependência. Do outro, quem vende a ideia de que qualquer um pode e deve usar. A verdade está longe dos dois extremos, e […]
Agonistas do GLP-1: o papel desses medicamentos para a longevidade
Durante muitos anos, os medicamentos da classe GLP-1 foram estudados com um foco bastante específico no controle glicêmico em pacientes com diabetes tipo 2. Mas a ciência avançou e, hoje, um volume crescente de evidências sugere que esses medicamentos têm um papel muito mais amplo. Estamos falando de longevidade. Para quem acompanha a medicina baseada […]
Tirzepatida e massa muscular: como preservar o músculo
A tirzepatida é uma ferramenta poderosa. Mas ela não funciona sozinha. E se você usar errado, vai perder músculo junto com a gordura. Isso não é emagrecimento. É sabotagem metabólica. Vou ser direto: perder peso rápido demais sem proteger a massa magra é um erro que você vai pagar caro. O corpo não diferencia gordura […]