Perda e manutenção de peso: estratégias importantes
Perder peso é desafiador, no entanto, manter o peso perdido é ainda mais difícil. Dados da literatura científica indicam que a grande maioria das pessoas que emagrece recupera o peso em poucos anos, muitas vezes por não terem adotado estratégias compatíveis com a biologia do próprio corpo. A manutenção de peso não é um estado […]