Dieta para emagrecer: o que avaliar antes de iniciar uma abordagem
Toda semana surge uma nova dieta com promessa de resultado rápido. Low carb, jejum intermitente, dieta dos pontos e corte de glúten sem indicação clínica são alguns exemplos. O problema não é a existência dessas abordagens. O problema é começar sem saber se o corpo está preparado para responder a elas, e sem entender o […]