Sono ruim, barriga maior: o elo entre noites mal dormidas e gordura abdominal
A medicina moderna e a endocrinologia chegaram a um consenso alarmante sobre o acúmulo de gordura abdominal, e a resposta não está apenas no prato de comida ou na academia. A qualidade do seu sono é um dos pilares mais determinantes na regulação do seu metabolismo e na sua capacidade de manter um peso saudável. […]