Força muscular: por que ela é essencial após os 40 anos?
O que muda no corpo depois dos 40 À medida que os anos passam, muita coisa muda no nosso corpo. E, depois dos 40, essas mudanças se tornam ainda mais evidentes: metabolismo mais lento, maior tendência ao acúmulo de gordura, perda progressiva de massa muscular e uma recuperação mais demorada após qualquer esforço físico. Embora […]
