Exercícios físicos e emagrecimento: qual é o melhor treino para perder peso?
Perder peso é uma meta comum para muitas pessoas. No entanto, com tantas opções de exercícios disponíveis, pode ser difícil saber por onde começar. Será que o treino aeróbico é a melhor escolha? Ou será que a musculação oferece resultados mais consistentes? Como médico, vejo diariamente pacientes que enfrentam desafios nesse processo. O segredo não […]
